2019. március 10., 10:16
Mi a különbség a finomliszt és a teljes kiőrlésű közt? Nem csak a kalóriában van eltérés
Részletesen összehasonlítottuk a teljes kiőrlésű lisztet és a finomlisztet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 449 találat.
2019. március 5., 08:50
8 egészséges étel, ami komoly bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Nemcsak a cukrot és a sót lehet túlzásba vinni, néhány egészséges tápláléknál is fontos a mértékletesség.
2019. március 4., 08:36
Mennyi idő alatt emészti meg a gyomor a sajtot vagy a csirkét? Több idő, mint gondolnád
A gyomor csak az első lépcsője az emésztésnek, de akár 5 órát is eltölthetnek itt az ételek.
2019. március 3., 06:36
Ennyi szénhidrátra van szüksége az agynak a működéshez: a legtöbb ember a dupláját eszi
Nem tilos a szénhidrátfogyasztás, de nem mindegy, mennyit eszel belőle.
2019. március 2., 10:50
Melyik a leghasznosabb gabonapótlék? 8 álgabona, ami tele van vitaminnal
Bár hivatalosan nem gabonafélék, tulajdonságaikból adódóan mégis ugyanúgy használhatod őket, mint a gabonákat.
2019. március 2., 06:36
Egészséges, diétás, finom wrapek: alacsony szénhidráttartalmú vacsorákat mutatunk
Ezeket az isteni zöldséges-húsos wrapeket válaszd, ha fogyózol! Alig van bennük kalória, de tele leszel tőlük.
2019. március 1., 09:50
Ha így jutalmazod magad, nem fogsz lefogyni: káros berögződésekhez vezethet
Egészségtelen kapcsolatot alakít ki az étellel az önjutalmazás.
2019. február 28., 06:36
Mit egyél este, ha fogyni akarsz? 10 étel, ami finom és olcsó is
A hét minden napjára bőven jut egy-egy finom, laktató, egészséges fogás.
2019. február 24., 19:36
Akkor sikerült lefogynia, amikor már nem akarta annyira: így működik az intuitív étkezés
Nem kell kalóriákat számolgatni az új diétatrend, az intuitív étkezés szerint.
2019. február 23., 06:36
Nem fehér kenyér, de azért finom: hatalmas segítséget jelentenek a fogyás során
Nem kell lemondani a reggeli szendvicsről, ha egészségesebb kenyérrel készíted.
2019. február 18., 08:36
Szénhidrátszegény édességek fogyókúra mellé: finomak, és nem lesz bűntudatod utánuk
Cukormentes desszerteket mutatunk, melyek könnyedén beilleszthetőek a diétába.
2019. február 16., 06:35
Előhozzák az izmokat a zsírpárnák alól: 7 tápanyag, amely elengedhetetlen a feszes testhez
Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a formás testhez.
2019. február 14., 11:16
Hamis húsgombóc és szénhidrátmentes pizza: 8 isteni húsmentes ételt mutatunk
Ezeket a fogásokat akkor is szeretni fogod, ha nem mondanál le véglegesen a húsételekről.
2019. február 11., 08:36
Mitől lesz fehérjedús a zabkása? 10 laktató, zsírfaló hozzávalót mutatunk
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet.
2019. február 5., 08:50
Fontos az idegrendszernek és a beleknek is: miben van elég B12-vitamin?
B12-vitamint a szervezet nem tud magától előállítani, ezért nagyon fontos a pótlása.
2019. február 1., 17:50
Miért emeli a só a vérnyomást? Ennyi lenne a napi megengedett mennyiség
A só fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Azonban a mennyiséggel sokaknak gondjuk akad.
2019. január 28., 08:36
Miért a legjobb fogyókúrás alapanyag az édeskrumpli? Isteni ételeket is mutatunk
Egészséges, laktató, kalóriaszegény csemege, ami sokkal változatosabban elkészíthető a barna rizsnél.
2019. január 25., 06:36
Edzés és diéta mellett sem fogysz, ha nem vigyázol: 3 hétköznapi csapdát mutatunk
A kemény edzés önmagában kevés, ha bizonyos alapvető dolgokat figyelmen kívül hagysz, újra és újra ugyanazokat a köröket futod.
2019. január 17., 09:36
9 étel, amit akkor is ehetsz, ha állandóan éhes vagy: leszedik a zsírt
Ha non-stop késztetést érzel a falatozásra, édességek helyett csemegézz a következő, alakbarát alternatívákból!
2019. január 16., 13:36
Nem megy a fogyás? Nem csak a lustaság, hormonproblémák is tehetnek róla
A fő okot lehet, hogy belül kell keresni, a lelki mellett endokrinológiai eredet is feltételezhető.
2019. január 14., 06:36
9 fehérjedús reggeli, ami fogyókúrához is tökéletes: diétásak, mégis ellátnak energiával
Fogyókúrás, egészséges, változatos ételeket mutatunk, melyekkel elérheted az álomalakot.
2019. január 13., 06:36
Mennyi szénhidrátot ehetsz naponta normál étrendnél, mennyit fogyókúrához? A tudósok szerint ennyi az abszolút ideális
Jobban pörög a fogyás, ha odafigyelsz rá, mennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetednek.
2019. január 11., 10:50
Szénhidrátszegény finomság kenyér helyett: a tested meghálálja, ha kipróbálod
Az étellel két legyet üthetsz egy csapásra: több nyers zöldséget fogyaszthatsz, és kiválthatod a hizlaló fehér kenyeret.
2019. január 10., 08:06
8 karcsúsító étel, amivel könnyen olvadnak a kilók - Edd őket gyakran
Nem kell sanyargatni magad azért, hogy leadj néhány kilót. Ezeket a karcsúsító fogásokat te is szeretni fogod.
2019. január 10., 07:36
9 karcsúsító szénhidrátforrás, amit büntetlenül ehetsz: vigyáznak a vonalaidra
Csökkentik az étvágyat, és támogatják az emésztési folyamatokat.
2019. január 9., 08:36
Nem létezik optimális emberi étrend a kutatók szerint: de akkor hogy lehet megelőzni a krónikus betegségeket?
Nem pusztán az étrendben rejlik a hosszú élet titka.
2019. január 4., 06:36
Kiálló has ellen: ez a zöldség a legjobb, hogy eltűnjön a hasi zsír
Nem mindegy, mi kerül a tányérra, ha szeretnél megszabadulni a hasi párnácskáktól.
2018. december 17., 08:50
A pattanásos arcbőr nem kezelhetetlen: 10 étel, ami belülről harcol ellenük
Akár egy seprű, úgy tisztítják meg az alábbi ételek az emésztőrendszert, ezáltal eltüntetik a makacs pattanásokat.
2018. december 16., 06:50
Felgyorsíthatod a fogyást, ha reggelire eszel gyümölcsöt: ez az oka a kutatók szerint
Sokakat foglalkoztat a gondolat, vajon melyik napszakban célszerű gyümölcsöt enni fogyókúra idején. Amerikai kutatók kiderítették.
2018. december 12., 06:06
Hogyan csökkentsd felére a rizs kalóriatartalmát? Ha így eszed, még fogyaszt is
Fogyókúra idején sem kell lemondanod a rizsről, csupán egyetlen apróságra kell ügyelned egy kutatás szerint.
